Hieronder vindt u een overzicht van onze programma’s.
Permanente koppeling naar dit artikel: http://sportsclubnrg.nl/programmas/
The Gladiator Workouts
TGW: THE GLADIATOR WORKOUTS® Dit is het nieuwe, high intensity (groeps)fitness en personal training concept . Het is gebaseerd op circuittraining en zorgvuldig ontworpen om zowel kracht als conditie te verbeteren. Het is bewezen dat circuit- en intervaltraining de meest effectieve trainingsvormen zijn, dus geen lange trainingen meer, maar korte intensieve workouts. Het lichaam telkens …
BIKING
Biking ‘Freestyle indoor Riding’ Wat? Waar de vaste lesstructuur van RPM® eindigt begint: de ‘Freestyle indoor Ride’: Biking! Afwisseling van muziek en oefeningen zorgen ervoor dat deze indoor cycle workout uitdagend en vernieuwend zal blijven. Wie? Biking is net als iedere ‘indoor cycling’ workout, voor vrijwel iedereen geschikt. Deelnemers bepalen zelf de weerstand, snelheid van …
UIC
Ultimate Indoor Cycling brengt het buitenfietsen naar binnen! Met ondersteuning van videobeelden en stimulerende muziek, waan je jezelf als mountainbiker op de mooiste fietsplekken. Of je nu wel of geen fietservaring of -conditie hebt; UIC is voor iedereen de optimale calorie-verbrander en conditieverbeteraar.
Diplan
Bij Sports club NRG kunt u zomaar, zonder honger, op een hele gezonde manier kilo’s afvallen en uw vetpercentage naar beneden brengen met Diplan. Diplan is een manier om verstandiger te gaan eten. Diplan is uw persoonlijk plan om fitter te worden. Laat de Lente maar komen, u zult er goed uitzien en lekker …
Zumba
Zumba is een door latin geïnspireerde, dance fitness class, die latin en internationale muziek en dansbewegingen met elkaar mengt zodat je een dynamische opwindende en zeer effectieve les krijgt. Tijdens de les ben je aan het dansen op opzwepende muziek en zonder dat je er erg in hebt ben je bepaalde spiergroepen aan het sterker …
VIPR
De nieuwste manier om snel in shape en in conditie te komen of te blijven bij sportsclub NRG. In een half uur alle spiergroepen trainen die jij wilt trainen.