BODY ATTACK is een sportieve workout waarbij je kracht en uithoudingsvermogen opbouwt. Deze intense intervaltraining is een combinatie van aerobics-bewegingen en oefeningen gericht op kracht en stabilisatie. Dynamische instructeurs en krachtige muziek motiveren een ieder om zijn of haar fitnessdoelen te bereiken, van de weekendsporter tot de echte hardcore-deelnemer!
- Calorieën verbranden voor een slanker lichaam
- Conditie en vorm
- Je verbetert je algehele conditie en uithoudingsvermogen voor sporten met een hoog energieverbruik, zoals voetbal en tennis
- Je bevordert je coördinatie en beweeglijkheid
- Je hebt meer kracht doordat je spieren steviger worden
- Je versterkt de gezondheid en stevigheid van je botten
- Je verhoogt de capaciteit van je hart en longen dankzij een volledige cardio-workout.