BODY PUMP is de originele barbell-les met spierversterkende oefeningen voor je hele lichaam. Tijdens deze 60 minuten durende workout worden alle spiergroepen aangepakt met een selectie van technieken uit de krachtzaal, zoals squats, presses, lifts en curls. De bewegingen zijn simpel en daardoor kun je met BODYPUMP kracht en zelfvertrouwen ontwikkelen. Fantastische muziek, professionele instructeurs en jouw eigen gewichtskeus leveren de resultaten op waar jij naar streeft – en snel!
- Je slankt af, want per les verbrand je circa 600 calorieën
- Maakt je sterker
- Maakt je fitter
- Vormt en sterkt je spieren
- Verbetert je botdichtheid (helpt botontkalking te voorkomen)
- Je levert een flinke prestatie