BODY STEP is de energieke step-workout waardoor je je bevrijd en energiek voelt. Eenvoudige bewegingen worden gedaan op, over en rond een in hoogte verstelbaar bankje. Gemotiveerde instructeurs en meeslepende muziek stimuleren enorm. Tijdens de cardio-blokken werken de vetverbrandingssystemen op volle toeren, daarna wordt de aandacht gericht op spieroefeningen voor een strak lichaam.
- Je verbrandt een grote hoeveelheid calorieën en krijgt een slanker lichaam
- Je verbetert je kracht doordat je spieren steviger worden
- Je algehele fitnessniveau wordt beter
- Je verbetert je coördinatie
- Je versterkt de gezondheid en stevigheid van je botten
- Je krijgt meer hart- en longcapaciteit dankzij een volledige cardio-workout