Permanente koppeling naar dit artikel: http://sportsclubnrg.nl/programmas/nrgs/
NRG Pilates
Pilates is een bewegingsvorm ter verbetering van de mobiliteit van de wervelkolom met verschillende benaderingen: yoga, gymnastiek, zelfverdediging, tai chi, ballet en circustraining. De oefeningen zijn gebaseerd op dezelfde principes: concentratie, beheersing, nauwkeurigheid, innerlijke stabilisatie, ademhaling, coördinatie en soepele vloeiende bewegingen.Dit geeft direct toename van de activiteit van de diepe rugspieren en stabiliteit van …
NRG Body Kick
Body Kick is een nieuwe groepsles, binnen onze club, waarbij gebruik gemaakt wordt van een KickBag. Op de KickBag worden verschillende vechttechnieken aangeleerd. Denk hierbij aan boks- en traptechnieken of verschillende bewegingen uit diverse soorten vechtsporten. Met opzwepende muziek kan je een uur lang los gaan. Een Body Kick Les bestaat uit verschillende combo blokjes …
NRG Jazz
Een heerlijk Jazz dance les met verschillende techniek oefeningen, afgesloten met een danscombinatie!
NRG Freestyle Step
Freestyle Step is een combinatie van 12 x 8 tellen, om de 2 weken een nieuwe les en beat met een aardig niveau!
NRG Body Fight
Body Fight is een conditietraining op basis van boksoefeningen en een inbreng vanuit het thai/kickboksen. Na goede beheersing van de lesstof is het mogelijk om vervolgens over te gaan naar een MMA (Mixed Marterial Arts) training, door inbreng van judotechnieken. Tijdens de les wordt er gebruik gemaakt van de Kickbags, maar er wordt ook …